Gesundheitsurlaub für Ihren Rücken: Unser durchdachtes Kurprogramm gegen Rückenschmerzen.

Thermalbaden in der Rottal Terme

Das Bad Birnbacher Thermalwasser ist als Heilwasser anerkannt und hilft nachweislich bei chronischen Wirbelsäulenerkrankungen und Erkrankungen des Bewegungsapparats. Wärme und Auftrieb entlasten die Wirbelsäule und entspannen die Muskulatur. Die Rottal Terme besuchen Sie mehrmals pro Woche, die Tage wählen Sie frei.

Krankengymnastik

Die Kur beginnt mit einem ausführlichen Erstgespräch, in der wir uns Zeit für Ihre Beschwerden und Ihre Geschichte nehmen. Die anschließende Krankengymnastik ist individuell auf Sie abgestimmt und zielt darauf ab, Beweglichkeit wiederherzustellen, Fehlhaltungen zu korrigieren und die Wirbelsäule dauerhaft zu entlasten.

Massagen

Massagen lösen tief sitzende Verspannungen und verbessern die Durchblutung der betroffenen Muskelpartien. Im Rahmen des Rückenprogramms unterstützt sie gezielt die Wirkung der Krankengymnastik.

Naturmoorfango

Fango speichert Wärme länger als jedes andere natürliche Medium und gibt sie tief ins Gewebe ab. Das löst Muskelverspannungen, fördert die Durchblutung und bereitet die Muskulatur auf Bewegung vor. Die natürlichen Peloide haben eine entzündungshemmend Wirkung und können zur Linderung von Gelenkbeschwerden beitragen. In Kombination mit Krankengymnastik und Massage verstärkt Fango die Gesamtwirkung des Programms spürbar.

Gerätetraining unter physiotherapeutischer Anleitung

Gut aufgebaute Rückenmuskulatur stützt die Wirbelsäule und nimmt Druck weg, langfristig und alltagstauglich. In einer betreuten Geräteeinheit in der Gruppe mit max. 4 Personen arbeiten Sie gezielt an dieser Basis. Sie erlernen außerdem Theraband-Übungen, die Sie nach dem Urlaub selbstständig weiterführen können. Der Aufbau beginnt hier und setzt sich zu Hause fort.

Nordic Walking mit Gangbildanalyse

Bewegung in der Natur gehört fest ins Programm, als therapeutischer Baustein. Unsere Physiotherapeuten begleitet die Einheit in der idyllischen Umgebung von Bad Birnbach persönlich und analysieren dabei Ihr individuelles Gangbild. Wie wir gehen beeinflusst den Rücken weit stärker, als die meisten vermuten. Wer seinen Gang versteht, kann ihn gezielt verändern. Nordic Walking findet als Gruppen-Einheit mit max. 4 Personen statt.

Chronische Rückenschmerzen entstehen selten durch eine einzige Ursache. Deshalb greift ein einzelnes Verfahren meist zu kurz.

Das Programm setzt gleichzeitig an drei Ebenen an: Mobilität, Muskelkraft und Bewegungsgewohnheiten. Das Thermalwasser bereitet den Körper vor und entspannt die Muskulatur. Krankengymnastik, Massage und Fango arbeiten gezielt an den Ursachen der Beschwerden. Gerätetraining und Nordic Walking bauen die Kraft und die Bewegungsmuster auf, die den Rücken dauerhaft entlasten.

Hinzu kommt die persönliche Betreuung durch unseren Physiotherapeuten Herrn Bergler, der jeden Baustein kennt und aufeinander abstimmt. Das ist der Unterschied zu einem Wellnessurlaub mit einzelnen Anwendungen: Hier arbeiten alle Bausteine in dieselbe Richtung, abgestimmt auf Ihre persönliche Situation.

Das Ziel ist ein gutes Körpergefühl, das nach der Abreise langfristig erhalten bleibt.